tvN <유 퀴즈 온 더 블럭> 출연으로도 잘 알려진 서울대학교병원 신경과 이승훈 교수님의 저서들을 정리해 드립니다.
뇌혈관 질환은 '골든타임'보다 '예방'이 더 중요하다고 하죠.
대한민국 최고의 뇌졸중 전문가가 전하는 건강 비결, 어떤 책들이 있는지 살펴볼까요?
1. 뇌가 멈추기 전에 (2025)
"뇌졸중은 운이 나빠서 걸리는 사고가 아니다!"
가장 최근에 출간된 신간입니다. 뇌졸중을 막기 위한 '4단계 전략'을 매우 구체적으로 제시합니다.
- 주요 내용: 뇌졸중의 전조 증상 파악법, 고혈압·당뇨·고지혈증 등 5대 위험 요인 관리 수칙.
- 추천 대상: 평소 혈압이나 혈당 수치가 높아 뇌졸중이 걱정되는 분, 부모님 건강 선물을 찾는 분.
2. 착한 염증 나쁜 염증 (2024)
"내 몸속의 시한폭탄, 만성 염증을 잡아라"
우리 몸의 면역 반응인 '염증'이 어떻게 뇌를 공격하고 치매나 암으로 이어지는지 분석한 책입니다.
- 주요 내용: 급성 염증(착한 염증)과 만성 염증(나쁜 염증)의 차이, 만성 염증을 줄이는 생활 습관.
- 추천 대상: 특별한 병은 없는데 항상 몸이 무겁고 염증 수치가 걱정되는 분.
3. 병을 무서워하지 않습니다 (2022)
"질병에 대한 막연한 공포를 확신으로 바꾸는 법"
유퀴즈 출연 당시 화제가 되었던 이승훈 교수님의 철학이 담긴 책입니다. 의사로서 수만 명의 환자를 보며 깨달은 '건강하게 나이 드는 법'을 에세이 형식으로 풀었습니다.
- 주요 내용: 데이터를 기반으로 한 합리적인 건강 관리법, 저자가 직접 실천하는 뇌 건강 루틴.
- 추천 대상: 건강 염려증이 있거나, 스트레스 없이 건강을 관리하고 싶은 분.
4. 서울대학교병원 Health+ 뇌졸중 (2024)
"서울대병원이 제안하는 가장 정확한 뇌졸중 가이드"
환자와 보호자를 위해 서울대병원에서 직접 감수한 전문 의학 가이드북입니다.
- 주요 내용: 뇌졸중의 정의, 최신 수술 및 약물 치료법, 퇴원 후 재활 요령 등.
- 추천 대상: 뇌졸중 진단을 받은 환자 가족 혹은 가장 정확한 의학적 정보를 원하는 분.
💡 마무리하며
이승훈 교수님은 "뇌졸중은 예고 없이 찾아오지 않는다"고 강조합니다.
교수님의 책들을 통해 뇌가 보내는 신호를 미리 읽고, 건강한 백세를 준비해 보시는 건 어떨까요?
https://www.youtube.com/watch?v=9C59ErHt91s
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